今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。怀孕前三个月食谱营养又不会胖，怀孕前三个月食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕头三个月没有什么最佳食谱，这个时候胎儿还不需要什么营养，你平时的饮食中摄入的营养就足够它发育用的了。

2、就是夏天的话以清淡为主可以多煲汤喝多煮粥喝，多吃点坚果类，适当的吃点鱼。

3、切忌不能乱吃药物，不要吃油炸的，烧烤。

4、腌制的食物，卤食也要少吃，多吃新鲜瓜果蔬菜就可以了！每天保持好心情最重要了．可以坚持吃叶酸片了！。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。