大家好，小乐来为大家解答以下的问题，打乒乓球的好处和坏处，乒乓球属于什么运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。

3、高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等。

4、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。