大家好，小乐来为大家解答以下的问题，漱口水在刷牙前还是刷牙后使用，漱口水是在刷牙前还是刷牙后用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刷牙前和刷牙后使用漱口水并不是最佳选择，最有利于口腔卫生的习惯是进食后使用漱口水，特别是不方便刷牙时。

2、1，建议在进食后使用漱口水，特别是不方便刷牙时，比如中午在公司吃完饭后，可以用漱口水清洁。

3、因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

4、2，漱口时应先用清水漱口，方法为:将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿和牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟，牙间隙，牙龈，唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

5、然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

6、3，最后提醒，漱口水再好也不能替代刷牙，每天两次的机械性刷牙是必不可少的。

7、牙齿表面的软垢和牙缝中的残渣，用漱口水是不可能完全清除的。

8、如果自己感觉刷牙时不能够清洁到每个角落，也可以在刷牙后用漱口水漱口作为补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。