大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于青蛙跳舞视频，青蛙跳这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、蛙跳本身不用任何工具,对腿的训练效果也很好,但是有1点要注意的是蛙跳容易伤膝盖训练方法有很多,如果是想提高弹跳力的话最好每天跳1公里并结合短跑,但要注意循序渐进,并且注意观察膝盖,还要在练以前充分热身活动各个关节祝你身体健康。

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