华夏看点网07月31日小杨来为大家解答以上问题，夫妻的沟通技巧和方法，这3个沟通小技巧）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我们经常会听到很多人抱怨另一半说，我真的不理解你是怎么想的，你怎么能这样呢？你考虑过我的感受吗？

无法理解，可能是很多夫妻之间很多的一些矛盾的源头，而如果两个人能相互理解，很多矛盾就迎刃而解了。

今天就给大家分享三个沟通技巧，让两个人沟通无障碍，亲密度持续上升。

第一个技巧不随意揣测，学会倾听。

很多人觉得无法理解伴侣，想不明白对方为什么会这么做，其实很大程度上是因为我们都只是站在自己的角度去看待对方，用自己的尺子永远量不出对方的高度。

所以要想真正理解对方，想要放下自己固有的经验，耐心地听对方说出每一个字。

有一句俗语叫听话要听音，就是说不光要听对方在说什么，还要听清楚这句话背后的意思，并及时回应对方的需求。

时间长了，两个人之间就会产生一种更深层的情感链接，感情也会越来越好。

第二个技巧不随意否定，学会换位思考。

在做决定出现分歧的时候，我们也常常觉得无法理解对方，这是正常的，因为不同的角度会有不同的想法，而这并不是坏事，反而让我们做出更优的决定。

所以当两个人有不同意见的时候，不要着急强调自己的观点多么正确，或者否定对方的想法是多么的愚蠢。

而是要冷静下来，站在对方的角度想一下：如果是我，我会有什么样的感受和想法，会做出怎样的决定？然后等平静下来，两个人再商量一个彼此都能接受的方案。

第三个技巧多赞美。

赞美可以说是成本最低收益最高的一种沟通方式，但很多人却忽略了赞美的力量。

赞美在马斯洛的需求层次理论中属于最高级的自我实现需求，也就是我们每个人的终极需求。

当这个需求被对方满足的时候，我们会深深的感觉被理解被认同。

但赞美也不是说要去说一些违心的话去讨好和奉承对方，而是说要善于发现对方的优点。

比如品味好、气质好，很会穿衣打扮爱干净细心，做事有条理有毅力，然后加以赞美，让对方感受到你的用心，就会回馈给你同样的心意。

最后想和大家说的是学会倾听，换位思考和赞美。

这三个沟通技巧的核心其实在于放下自己，将注意力放在对方身上，感受对方的感觉。

生活中90%的焦虑都是来自于想得太多，做得太少。

如果两个人无法理解对方，与其绞尽脑汁去揣测抱怨，不如安静地听听对方的感受。

好了，今天的内容就分享到这里，如果对你有帮助，请记得点个关注。我们下期再见。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。