华夏看点网09月04日小杨来为大家解答以上问题，学习武术入门的一些基本体能训练，从武术的角度来看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我自己都觉得这个问题提问的真好，因为很多练武术的或者武术小白都不太清楚，每天这么“吼哈”的练拳踢腿到底能不能打？要练多久才能做到轻轻松松一个打三个？

此问题要因人而异，如果你武术天赋其高，也许你不用练也能一个对付两三个，如果你不是练武的料，即便每天苦练到了真打的时候也使不出来一招半式！那么第一个小问题来了，怎么鉴定自己是不是天赋极高的武术奇才？

古人有一句话说得好：“文能提笔安天下，武能上马定乾坤”，鉴定是不是学文的料很简单，你可以做几道智商测试题就知道了，其实现在适合不适合练武也能检测出来，只要你能看懂这几副武术拳谱就说明你“武商”极高！

我相信很多武术小白已经开始琢磨了，但是结果将会是一头雾水，你根本看不懂拳谱中的招式是怎么练的，甚至你连方向都没看对。这是古代传下的拳谱，少说有100年的历史，古代的书籍都是从左往右看的，所以你千万不要看反了顺序，要不然你就成了逆练九阴真的欧阳锋了。

这本拳谱叫作《精武潭腿》，跟一代宗师霍元甲有一定的渊源，所以你大可不必怀疑这本拳谱的实战能力。其实第一个动作已经让你看得不知所以然了，你可能在想“这个马步出拳为什叫作窝肚拳？”对于现在练武术的人来说，也许你练了十年八年练最基本的马步出拳都没打对，那你练的武术还有什么用呢？并不是武术没用，而是你根本没有钻研过古拳谱的奥妙，甚至可以直白的说你根本不是练武的这块料子！

下面还是由我来解释下马步出拳“窝肚拳”的奥妙吧，顾名思义“窝肚拳”对应的目标是腹部，窝肚拳的关键点是“不用力也能打出爆发力”，武术小白又疑惑了，不用力怎么可能打出力量呢？其实拳谱文字描写的很详细，“右拳外拉，左拳反弓产生弹性，然后把拳头抛击出去”，这就是窝肚拳的正确打法！

剩下的这些动作究竟该怎么打，你还是自己琢磨吧，如果你能看懂所有动作说明你有一定的武术天赋，如果绞尽脑汁也看不懂说明你根本不适合练武术。

这时候可能有很多练搏击的跳出来表示不服气，然后说只要身体素质好就是练武的料，身体素质固然重要，但是用脑子打拳更重要，因为身体素质可以通过锻炼得到提高，如果不用脑子蛮练打拳终将事倍功半！

其实一个打三个还是比较难的，古代武术高手就说过“双拳不敌四手，好虎架不住群狼”。不要轻信练拳击的或者练站立搏击的说大话，说什么“一拳击倒一个，十秒钟就能击倒十个”，只要练过摔跤的可以轻轻松松降伏他们，就像奇马耶夫降伏李景亮那样轻松简单，不要以为摔跤跟武术没关系，武术可是包括摔跤的啊！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。