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家常鲤鱼怎么做好吃又简单(鲤鱼怎么做好吃又简单)

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1、红烧鲤鱼

2、做法:准备一条500g的鲤鱼,处理干净后,用调料腌制一下20-30分钟,开火倒油,把鲤鱼煎至两面金黄,捞出。

3、锅内放入葱姜蒜,干辣椒,花椒八角大料爆香,加入醋,酱油,料酒炒开,加入清水,大火烧开,放入煎好的鲤鱼,汤汁收干后,即可出锅。

4、功效:鲤鱼是一种和胃、健脾、利水的食材,而花椒的性质温中、还具有止泻止痛的功效。

5、八角可以理气、止痛、温阳的功效。

6、清蒸鲤鱼

7、做法:将一条1000g的鲤鱼,处理干净后,把调料放入鲤鱼的肚子里,撒上盐、料酒,将鲤鱼全身抹匀。

8、锅中放水,将鲤鱼放入蒸锅蒸,水开再蒸十分钟左右即可。

9、功效:鲤鱼含有维生素A对于明目的效果十分有益,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,改善妊娠水肿。

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