大家好，小乐来为大家解答以下的问题，青团要什么时候吃，青团早上吃还是中午吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，中午吃比较好。

2、青团主要含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质、糖类等物质，不含刺激性成分。不过，青团比较粘，不适合空腹食用。吃得太多会加重胃的负担，容易引起腹痛、腹胀等胃肠道不适，尤其是在空腹状态下。

3、而如果在饭前进食，高糖会迅速刺激胰岛分泌胰岛素，使体内血糖不稳定，对血糖异常的人危害极大。如果饭后吃东西，饭后有足够的酒和食物，如果吃高热量的青团，可能会导致总热量过多，不利于健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。