华夏看点网08月02日小杨来为大家解答以上问题,多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法?,核桃相关介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
这种说法不科学核桃中富含的不饱和脂肪酸、锌等物质确实对大脑维持正常功能有益,但迄今没有证据表明多吃核桃可以直接提高人的智力、让人更聪明,今天小编就来聊一聊关于多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法?接下来我们就一起去研究一下吧!
多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法
这种说法不科学。
核桃中富含的不饱和脂肪酸、锌等物质确实对大脑维持正常功能有益,但迄今没有证据表明多吃核桃可以直接提高人的智力、让人更聪明。
核桃(学名:Juglans regia L.)是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15-20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬,需砸开食用。
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