大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于减肥期间三餐吃什么最容易瘦下来,减肥期间三餐吃什么这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!
1、错了。
2、早上喝点牛奶,一颗鸡蛋,一个苹果。
3、中午多吃些鱼肉或牛肉,还有水果。
4、晚上一点蔬菜加鱼肉或牛肉,不吃主食。
5、主食最可怕。
6、牛肉主要补充蛋白。
7、鸡蛋里面有卵磷脂。
8、饿得不行中间加豆腐干吃。
9、要给我加分哦!。
本文今天分享完毕,希望对您有所帮助。
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2、早上喝点牛奶,一颗鸡蛋,一个苹果。
3、中午多吃些鱼肉或牛肉,还有水果。
4、晚上一点蔬菜加鱼肉或牛肉,不吃主食。
5、主食最可怕。
6、牛肉主要补充蛋白。
7、鸡蛋里面有卵磷脂。
8、饿得不行中间加豆腐干吃。
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