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简单实用的4种催奶方法 快速催奶其实很简单

华夏看点网09月13日小杨来为大家解答以上问题,简单实用的4种催奶方法,快速催奶其实很简单很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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面对新生儿的喂养,所有医生给出的建议几乎都是“母乳喂养”。

这不仅是因为母乳中的营养成分较高,干净、卫生、方便,同时也能促进妈妈身体的快速恢复。

通常而言,生产后一小时内尽快开奶是最好的,但有些妈妈奶水不足,因而,快速下奶就成了件迫在眉睫的事。

如果生完孩子立刻就有奶水,实在是件很值得炫耀的事情。

可并非所有产妇都能这么幸运,很多妈妈在催奶的过程中,会遇到各种各样的阻碍。

更严重的是精神压力,会带给产妇消极情绪。面对诸如此类的问题,需要更加科学对待才行,不妨听听专家怎么说。

其实只要把握以下这些要点,就能让母乳喂养的路更“顺畅”,妈妈们都需了解。

母乳喂养除了能能帮宝宝屏蔽很多外界疾病和风险,减少不必要的麻烦外,对母亲的作用也是不可忽视的。

✔降低10%乳腺癌的发生,30%卵巢癌的几率,50%糖尿病的几率

✔对乳腺增生,子宫内膜异位,心血管系统统都有一定的预防作用

✔欧美学家发现:母乳喂养时间在三个月以上的家庭,妈妈和宝宝的互动都非常良好。产妇的心情也比较愉悦,大大降低了产后抑郁的可能。

✔每天喂奶能消耗500卡的热量,这是产后快速恢复身材最自然健康的方式之一。

02如何判断母乳量是否符合宝宝的需求

母乳喂养是个按需喂养的过程,0到3个月时,孩子的吮吸需求强,1到2小时就可以考虑哺乳。

随着宝宝渐渐成长,哺乳的间隔也应该被拉长。

宝宝的摄入情况和个人的吮吸力度,吞咽次数,声音,以及妈妈乳房的柔软程度有一定关系。

家长可以通过尿量来判断,如果在24小时内有6到8次排尿,就说明宝宝摄入的母乳已经足够充分。

▼奶水不够的情况下,是否可以添加奶粉?

产妇奶水不足时,不要立刻着急添加奶粉,要排查是何原因造成奶水不足,可通过调整喂养方式来改善。

如果调整了哺乳时机,哺乳姿势,妈妈的作息和饮食等,但都没什么效果,且宝宝的需求量明显增加,就应该考虑添加配方奶了。

▼宝宝需要格外喝水,吃补充剂吗?

正常情况下,六个月内母乳喂养的宝宝,都不需要额外补充水分。

关于这一点,不管是美国小儿科协会还是中国居民膳食指南(2016)都是明确表示的。

母乳中90%都是水分,只要科学哺乳,宝宝每日的摄取量是无需担心的。

即便在炎热夏季,母乳也会自动变稀,水分含量上涨,更不需要额外喝水。

也就是说,宝妈的机体能根据气温进行水分的自动调节,宝宝也能根据自己的需求补充得当。

当然,如果宝宝患有黄疸等一些特殊的病症,导致尿色过黄、尿量减少,而一味摄入母乳又没有改变,就要考虑酌情添加水分。

一般情况下,6个月内的宝宝完全依靠母乳喂养,就能摄入足够的营养,不需要吃额外的补充剂。

早产儿需要视实际情况,根据医嘱做决定。

如果宝宝不能充足地晒太阳,就需要补充维生素D。

刚出生的宝宝如果有吐奶现象,是极为正常的一件事。

小宝宝的胃部结构和大人不一样,容量也不同。

胃部和食管连接处的贲门(防止食物流失)比较松弛,吃进去的奶水很可能因为宝宝体位的变化,就溢出体外。

▼具体情境的分析:

宝宝一旦出现吐奶问题,妈妈要仔细观察吐出物的颜色,性状,以及宝宝的精神状态。

如果是白色,宝宝的精神也比较好,只要在吐奶后,让宝宝侧卧应该就没有什么大问题了。

需要注意的是,如果吐奶颜色是黄色,且为豆腐渣样,宝宝萎靡不振,就要第一时间去医院就诊。

哺乳期妈妈并没什么特别要注意忌口的东西,但那些体质比较敏感的妈妈们可能需要多加注意。

2013年实行的《预包装食品标签通则》要求实物标识过敏源信息,并列举了八类可能致敏的食物:含有麸质食物的谷物以及制品,比如小麦,燕麦或相同杂交品种;鱼类及其制品;虾类及其制品;甲壳纲类及其制品;花生及其制品;大豆及其制品;乳糖及其制品;坚果或其他果仁类制品。

不过,这也不代表要将这些食物拉入黑名单,还要视具体情况而定。

如果吃了这些食物后,宝宝没有出现过敏的症状,就没必要忌口,做到营养均衡就可以了。

这个问题要因人而异,首先可以做出回答:没有涨奶并不意味着奶水不足。

三个月左右时,妈妈的身体就发生了神奇的变化。对于宝宝奶水的需求量,已经有了一定预想,身体会分泌合理的奶量。

另外,宝宝吃的奶水是新鲜的,涨奶与否并不影响孩子吃奶,乳房的大小和奶水量更没有直接关系,涨奶也不是衡量奶水充足的标准。

只要宝宝的吃奶状态、吃奶频率和数量都正常,宝妈们就大可放下心来。

保证充足的睡眠和休息时间,以及良好的心态,才是最为关键的。

▼经期或奶水颜色清淡就是没营养吗?

月经期间奶水中的脂肪含量会减少,蛋白质含量增加,但并不影响宝宝营养的摄入。

另外,奶水颜色清淡并不代表没有营养。产妇的身体是很奇妙的,会根据具体的吃奶情况,合理安排泌乳量,满足宝宝的需求,妈妈们不必太过担心。

▼母乳喂养何时停止更好?

世界卫生组织建议两岁以后开始给宝宝断奶,且过程应该循序渐进,慢慢减少喂奶次数,增长喂奶间隔。

老一辈最盛行的方法就是鲫鱼汤或黄豆猪蹄汤,但这些方法不见得对每个产妇都有效。

尤其是一些有特殊过敏物的妈妈,更要谨慎选择催奶汤品。

▼正确打开方式:

喂奶时和宝宝多接触,通过这种肌肤接触,让宝宝多吮吸妈妈的乳头,对身体产生刺激,能够刺激加快乳汁的分泌。

另外,要保证宝宝吃奶的姿势要正确,不应该只含奶头,而要将乳晕后的部分一起含住。

真正喂养过的妈妈应该都知道,宝宝吃奶时嘴的力量非常大,很容易因此发生乳头发炎的问题。

但只要保持宝宝的身体和嘴在同一直线上,就能尽量避免这种情况。

尽管妈妈们都非常着急,渴望生产后就有充足的奶量,但还是要有耐心,寻求正确科学的方法。

关键词:产后、催奶、母乳喂养、知识、小课堂

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