大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于扎马步的好处与坏处 知乎，扎马步的好处这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、主要的作用是增强大腿肌肉,稳固下盘,提高出腿的速度和杀伤力.在传统的中国功夫的都要求从下盘开始练起的,如果,下盘功夫不好,那么无论是起腿,出 拳还是躲闪等动作都会大打折扣的。

2、站马步的一个 最好的特点是方便，无需场地，不借用任何器械，都可以练习的。

本文今天分享完毕，希望对您有所帮助。