大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于节食减肥一个月能瘦多少加上运动减肥，节食减肥一个月能瘦多少这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、我曾经节食+运动，不到一个月减了有十斤吧，问题是要有毅力坚持下去。

2、不然很容易前功尽弃，因为节食减肥很容易反弹的~~你可以试着做瑜伽或是健美操，那样会轻松一点。

3、也很好坚持，不过要锻炼30分钟以上才会有效果哦~~。

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