大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于烟酸是什么东西对身体有害吗，烟酸是什么这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，分子式：C6H5NO2，耐热，能升华。

2、它是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。

3、烟酸在人体内转化为烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

4、 效用 促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍； 使皮肤更健康； 预防和缓解严重的偏头痛； 促进血液循环，使血压下降； 减轻腹泻现象； 减轻美尼尔氏症(Menieres syndrome)的不适症状；使人体能充分地利用食物来增加能量； 治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭； 降低胆固醇及甘油三脂。

5、 烟酸缺乏可以起癞皮病。

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