大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于体育锻炼计划，体育锻炼的原则这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、（一） 明确目的自觉锻炼 （二） 持之以恒 （三） 合理的运动负荷 （四） 全面发展 （五） 巩固提高 以上请采纳。

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