给豌豆一个机会，给我上色紫色，无过敏原是一种可能。“植物效应”正像野火一样增长，每个人都想咬一口。找到你的方式，通过了行业专家，他们最好的魔豆Mareya伊布的 8个滚烫的，健康的发展趋势2020年，她8 次年度报告。

1)Buzz是麦卢卡(Manuka)，是

从新西兰的麦卢卡(Manuka)灌木中收获的，具有强效的抗炎作用。昂贵的价格标签和有影响力的粉丝基础使其成为饮料的诱人之选，甜枫糖浆的替代品以及营养丰富的食品添加剂或果汁棒的附加品。

2)无过敏原?成为方式!

妈妈(在食品购买决策中占70%以上)都是为了保护羊群，而儿童比成年人更容易遭受食物过敏。任何没有“触发”成分的产品或菜单项(通常是牛奶，大豆，鸡蛋，小麦，花生，坚果，鱼和贝类)都可以很容易地被标记为“无过敏原”，以吸引新的受众。

3)空炸一切

饭店和消费者都在追求更健康的选择，而无需添加油脂。除了炸鸡柳和甜甜圈，还可以寻找创造性的水果和蔬菜配菜，例如地瓜，芋头，青豆，欧洲防风草，鹰嘴豆和苹果片。空气炸锅无处不在!

4)给豌豆一个

充满植物营养素，蛋白质和Omega 3的机会，这种非淀粉类蔬菜对于寻求更清洁，安全，非转基因和非大豆选择的过敏原消费者来说，是一种理想的基于植物的蛋白质。尝试在冰沙，植物汉堡，肉汁和华夫饼中加入豌豆蛋白。总体而言，可作为脆皮小吃享用，或将其添加到您喜欢的主食中。

5)膨化高

品质，低热量的零食，谷物和手抓食品以全谷物，大量的蛋白质，纤维，镁，铁和钾为特色，随处可见。用无麸质谷物制成的膨化食品，例如谷类，零食和面包替代品中的小米，高粱，大米和藜麦。以素食为主的膨化零食(想想羽衣甘蓝，西兰花和菠菜)，里面装满了诸如亚麻，嘉和等营养丰富的附加成分。

6)ACBD

是数十年来最令人兴奋的新食品和饮料类别之一，为在餐馆，水疗中心，咖啡馆和杂货店/便利店全面收购CBD做准备。尽管在剂量，州法律和标签方面仍然存在一些混淆，但是不久之后您就可以期望在过道上下找到从CBD注入的产品，从保健镜头到咖啡饮料和巧克力棒。

7)“ It”抗氧化剂：黑种子

埋藏在图特王国王尼古拉·萨蒂瓦(Nigella Sativa)的宝藏中(通常称为黑种子，黑孜然或黑香芹籽)是法老王延寿的秘诀。充满抗癌抗氧化剂胸腺醌，看着整个种子都出现在香料混合物，零食，烘焙食品中，而油则变成了调味料，沙司和汤。

8)'It'蔬菜：紫色山药和甘薯

充满花青素，具有有效的消炎，抗菌，抗癌和抗肥胖作用(根据国立卫生研究院的数据)，紫色甘薯和山药(通常是可互换)正在着色板。它们具有脱水粉末和整个蔬菜的形式，它们会出现在从冰沙到软糖，烘焙食品，土豆泥，薯片到格兰诺拉麦片的所有东西中。紫色地瓜吐司和brekkie碗让千禧一代感到欣喜若狂!

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