大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于无糖食物有哪些东西列表，无糖食物有哪些这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、首先不要去买所谓的无糖食品，那就是骗人的。

2、它不含葡萄糖、蔗糖、果糖。

3、还会含其他的糖，肉类鸡蛋少吃，特别是肥肉和蛋黄，更要注意，血糖高，最好吃全麦粉做的馒头，用小麦、玉米、小米、豆子等掺成一块做的煎饼，你说的海带，豆制品，燕麦片，薏仁这些都行，蔬菜主要有：黄瓜、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿（总之，不要含淀粉高的和甜的就行）。

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