华夏看点网08月03日小杨来为大家解答以上问题，夫妻增进感情的7个方式，做到这4个睡前互动）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

爱情需要保鲜，夫妻情意需要保温。当过了热恋期，走上相对平淡的婚姻轨道，如何防止夫妻变成室友？让情感升温其实很简单，完成睡前这4个夫妻小互动，你们的感情会越来越好。

互道晚安

不知什么时候开始，没有了热恋时的彻夜聊天，夫妻像室友一般玩完手机各睡各的。

就算睡眠时间不同步，无论哪一方要先睡，都应该主动说一句晚安。这是你们今天入睡前的最后一句话，是安静的环境里最温柔的一声问候，能让人在垂下眼帘后感受到你的温暖，或从这句晚安开始进入冥想。

坚持这句晚安，让它成为一种睡前仪式，他会对这句话产生习惯和依赖。

总结谈心

在彼此最冷静的状态，向爱人互诉衷肠。

“我今天工作太忙，没有接到你的电话，对不起。以后看到消息一定第一时间回复你。”

“今晚的糖醋排骨很好吃，下次生日也做好吗？”

“你下班好像不是很开心，工作上有什么事吗？”

分享今天最让你开心或者难过的一两件小事，让他参与到你的生活里，让他感受到你的喜怒哀乐。如果夫妻间已经失去分享欲，那就主动引起他分享的兴趣。

每天几分钟的睡前沟通，给彼此一个互相了解的机会，也给平淡的生活调味。

拥抱亲吻

睡前一个拥抱或者亲吻，也可以拍拍对方的后背哄睡。身体和心理是相辅相成的，爱情会让人有接触的欲望，亲密接触也会让感情升温。

夫妻间的亲密接触会让人在最安心的状态下进入睡眠，这是一种“放心，我会陪着你”的表达，有助于缓解工作或生活上的压力和焦虑

互相按摩

这是一个更有效的亲密接触，互相捏捏肩颈、腰背、或者小腿，在这个过程中能够更加关注对方的健康问题，也能体会他为家庭打拼的不易。

睡前的按摩能让肌肉放松，缓解紧张感，有助于身体放松进入深度睡眠。

全神贯注地为伴侣按摩，感受相互付出，感受夫妻间相濡以沫的珍贵感情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。