华夏看点网08月28日小杨来为大家解答以上问题，花生米的营养价值是什么，花生米的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

花生米富含的蛋白质含量，油脂含量以及一些微量元素的成分都是比较高的，如果说胃部不好的人知道的是一些花生还具有一定的养胃的作用，可以适当的吃一些，但是任何的食物再好也不能够过量的，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，我来为大家科普一下关于花生米的营养价值?以下内容希望对你有帮助!

花生米的营养价值

花生米富含的蛋白质含量，油脂含量以及一些微量元素的成分都是比较高的，如果说胃部不好的人知道的是一些花生还具有一定的养胃的作用，可以适当的吃一些，但是任何的食物再好也不能够过量的，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。

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