大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于酸奶什么时候喝最减肥瘦身，酸奶什么时候喝最减肥这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、是的，酸奶里含有的乳酸菌能组织碳水化合物转化成脂肪，早上喝一杯，晚上晚餐少吃，喝一杯，临睡前喝一杯，还有助于睡眠。

2、酸奶配合水果蔬菜可以很好的减肥，我试过，有效果，但是要坚持。

3、也要注意健康。

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