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任督二脉运行图真气(任督二脉运行图)

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1、这二脉起自胞宫,出会阴,任脉向前经前面正中向上,止于嘴唇下其支者经尾宫向上行会与大椎;督脉经尾宫行后中线向上经大椎,百会,行鼻中线向下终于银交,其支者向前象是与任脉上行至胸中。

2、你如是练气,从气海向下,经会阴,尾宫,命门,夹脊,大椎,玉枕,百会,入泥丸宫,经印堂下行,过鹊桥,会膻中,鸠尾,入神阙归气海丹田。

3、男子有以气海为丹田,亦有以神阙为丹田。

4、女子以关元为丹田。

5、还有后丹田命门,上丹田玉枕,百会,泥丸宫,各人不同,亦有定在膻中的。

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