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1、肾脏作为人体重要的排毒器官,一旦出现问题将会导致人体内部新陈代谢异常,机体内环境 紊乱,进而诱发各种身体疾病。
2、因此,无论男女滋养肾脏、保持肾脏的健康都是养生保健的必修项。
3、肾为人的“先天之本 人之衰老,肾脏先枯,累及诸脏”。
4、因而,众多养生专家把补肾壮阳作为保持健康、延缓衰老的重要措施。
5、 腰痛骨刺汤 【用料】新鲜牛肉六两,海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
6、 【制法】牛肉洗净,放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净,莲子用暖水浸半小时,其余药材料洗净。
7、 【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
8、 【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。
9、 猪腰汤 【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
10、 【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
11、 【功效】补肾助阳,强腰益气。
12、 【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
13、 百合甲鱼汤 【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。
14、 【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。
15、 把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
16、 【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。
17、 【主治】骨蒸劳嗽。
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