今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。莲子肉是凉性还是热性，莲子肉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，莲子肉主要能健脾养心，补肾涩精的作用。

2、而莲子心呢主要是清心火的一个作用，想调理脾胃你可以煮上一个莲子山药小米粥，山药是平补三焦之良药。

3、补气养阴之佳品，对脾胃肺肾都有很好的作用，小米粥本来就有很好的养胃作用。

4、它们几个搭配养胃效果更好一些，希望我的回答能帮助到您。

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