今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。心理素质差容易紧张看什么书，心理素质差容易紧张相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、-这个感觉有时候我也会有，比如考试的时候紧张，就什么也想不起来了-主要先深呼吸。

2、告诉自己冷静下来，想不起答案就先别想，想一些快乐的事。

3、让自己的注意力转移-我觉得这个方法不错，试试吧。

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