今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。打排球的好处，打排球相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、准备姿势:采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。

2、2. 迎球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。

3、3. 击求点:在脸额前上方，约一球距离处。

4、4. 手型:手触球时，十指自然张开，成半球状。

5、手腕稍后扬5. 用力方法:在迎球动作基础上，当和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球动作。

6、6. 纠正易犯错误① 击球点不正确。

7、② 手型不正确。

8、① 徒手模仿练习② 持球住传球模仿练习，体会手型和击球点位置，使手型，击球点和用力协调配合连贯。

9、③ 住贴墙传球和对墙传球。

10、④ 自传球。

11、开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球;也可由低到高过渡，也可交叉进行，一高一低的自传练习。

12、体会传球控制能力。

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