大家好，小乐来为大家解答以下的问题，扔铅球的技巧教程视频，扔铅球的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先：持球是手指自然弯曲掌空心持球，放于右脸和锁骨之间，左手自然上举。

2、然后：滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大动作一气呵成，用上全身的劲，才能推到自己的最远。

3、滑步：持球侧站立，左脚向左摆出，带动右脚滑步，然后开始推铅球。

4、旋转：持球背站立，弯腰左脚外翻带动身体旋转，然后开始推铅球。

本文到此结束，希望对你有所帮助。