大家好，小乐来为大家解答以下的问题，西红柿炒鸡蛋热量脂肪蛋白质，西红柿炒鸡蛋热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1碟番茄炒鸡蛋(200.0克)含有热量171大卡，需要健美操51.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物5.55克;脂肪5.65克;蛋白质3.53克。

2、将西红柿放在开水中烫一下，剥皮，切成小块，鸡蛋打进碗里搅拌均匀；

3、锅中放油，大火加热，下蛋液翻炒，炒熟捞出备用；

4、中火加油炒番茄，炒出汁液后，放糖，盐，和炒好的鸡蛋，翻炒均匀撒上葱花。

本文到此结束，希望对你有所帮助。