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新鲜虫草怎么吃最有营养(新鲜虫草怎么吃)

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1、最“纯”的吃法:常温鲜服,直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感,并有一股浓香味。因为没经过蒸煮,营养没有经过高温处理而流失。

2、炖汤:其他食材都煲炖完成后,文火放入鲜草煮3-5分钟。最好是与鸡,鸭,鸽子一起,对病人的恢复很有效果

3、煲粥:粥沸腾后放入鲜草,直接焖粥里或文火煮3-5分钟即可。

4、直接开水浸泡3-5分钟后食用。也可以煮水喝,其实更建议是煮水喝。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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