今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。蛋白质的作用及功能特点，蛋白质的作用及功能相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白质粉如名字所说，就是含有大量蛋白质的粉末制品。

2、主要分为两种：植物蛋白，主要是大豆蛋白；乳清蛋白，主要是从牛奶中提取出来的。

3、蛋白质粉算是一种纯粹的、方便的给需要摄入大量蛋白质的群体提供优质蛋白质的食物。

4、比如健身爱好者、专业运动员等。

5、吃蛋白质粉，能够帮助你每天精确测定摄入蛋白质量的多少，蛋白质本身是肌肉合成与恢复必备的物质，在大脑和神经活动中，也具有很大作用。

6、蛋白质粉虽然好，但不建议过量摄入，也不建议长期服用。

7、长期服用高蛋白质的食物，如蛋白质粉，会造成肾脏压力大大增加，严重的会导致肾衰竭。

8、所以吃的时候还是要适量。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。