今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。抖腿好不好，抖腿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、好处:久坐后抖抖腿能缓解疲劳。

2、坏处:抖腿是个不太雅观的举动。

3、适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

4、另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。

5、对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。

6、因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

7、扩展资料:从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似。

8、很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。

9、在社交场合，习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。

10、一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往在小时候形成。

11、有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

12、参考资料来源:人民网-抖腿是个坏习惯？这个时候抖腿是好事。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。