大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于一天老是犯困想睡觉是什么原因，老是犯困想睡觉是什么原因这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、可能是营养问题.你的生物钟和常人不一样,但是也要注意期间的进食以及营养搭配.针对很疲惫,想睡觉的症状,可以多喝水,和提神的饮料.要保持一种习惯,虽然现在还不是好的习惯,其实现在的你已经在渐渐养成爱睡觉的习惯,你的身体已经接受了那些时间段休息的状态.所以,一定要下决心养成在下午4点至翌日4点不睡觉的习惯,只要习惯渐渐形成,就好了.如果发现很难做到,最好是去看医生.。

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