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窄距俯卧撑和宽距俯卧撑的区别(窄距俯卧撑)

大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于窄距俯卧撑和宽距俯卧撑的区别,窄距俯卧撑这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!

1、主要是小臂,肱三头,胸肌,和大臂的三角肌。

2、其实不管是什么俯卧撑练得都比较全面,除上述部位外,对腰腹的肌肉也有锻炼。

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