大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于如何戒掉游戏瘾，怎么才能戒掉游戏瘾这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、我游戏也上瘾，很厉害的，一个月没碰游戏了。

2、我现在上班了，我在戒游戏的时候有一个自我暗示，打游戏肯定用手的。

3、我就仔细地观察自己的手，然后告诉自己这双手是用来工作和学习的，然后我对身边的人说了从今天起我不会再碰任何游戏。

4、就这样我对游戏不感兴趣了，现在每天都很忙碌和充实，不妨告诉自己不会再玩了。

5、一旦接触瘾就会上来的，其实这个完全是挑战自己，如果赢了。

6、你会觉得自己很了不起的。

本文今天分享完毕，希望对您有所帮助。